|
Kedy sa masáž odporúča? Masáž sa odporúča prakticky každému, kto nemá niektoré z kontraindikovaných ochorení. Okrem toho sa však klasická masáž odporúča aj: - pri rekonvalescencii po ťažkých chorobách - pri chronických reumatických ochoreniach - pri hemiplegii a paraplegii - po niektorých úrazoch a operáciách, pretože urýchľuje vstrebávanie výronov krvi a hojenie rán - pri ochoreniach pohybového aparátu Kedy sa masáž neodporúča? Masáž je príjemná forma relaxácie a jednoduchý spôsob, ako dosiahnuť celkové uvoľnenie. To platí pre človeka, ktorého zdravotný stav je relatívne v poriadku. Sú však ochorenia, pri ktorých sa masáž neodporúča. Ide predovšetkým o tieto ochorenia a stavy: - horúčkovité, akútne zápalové a infekčné ochorenia alebo vôbec stavy, keď je podozrenie, žeby o takéto ochorenie mohlo ísť - stav mimoriadnej únavy alebo vyčerpania - nádorové ochorenia (alebo len so súhlasom ošetrujúceho lekára) - krvácavé ochorenia - pokročilá ateroskleróza - pokročilá osteoporóza - ochorenia žlčníka a močových ciest Masáž by ste takisto nemali absolvovať hneď po výdatnom jedle a tiež vtedy, keď ste v časovej tiesni, pretože účinky masáže by mali ešte nejaký čas po jej vykonaní v pokoji doznievať. Vo vašom vlastnom záujme je dobré ešte pred masážou informovať maséra, ak máte nejaké chronické ochorenie. Hoci by aj nešlo o kontraindikované ochorenie, masér môže masáž prispôsobiť vášmu zdravotnému stavu. |